Розклад тренувань та правила участі в онлайн-марафоні "Спортивний карантин"
06 cічня 2021 13:23
Тренування будуть проходити онлайн на сторінці Департаменту у справах сім' ї, молоді та спорту Харківської міськради в Інстаграм. Початок о 10:00. Всі ефіри будуть збережені. Їх можна буде переглянути онлайн.
Умови участі:
- переглядати ефіри та займатися разом із тренером.
Якщо бажаєте виграти призи:
- зробити фото під час або після тренування, запостити його в сторіз;
- позначити сторінку @kharkivsportcity;
- поставити #спортивнийкарантин #яхарківспортивний.
Більше фото - більше шансів на перемогу. Переможця виберемо рандомно.
Розігруємо сертифікати на персональні тренування, місячні абонементи, мерч від @kharkivsportcity та кошик здорового харчування, який збере наш нутриціолог.
Розклад тренувань. Початок о 10:00:
11.01. ПН гімнастика з Анною Кочиною (тренер Харківської федерації повітряної акробатики та поул денсу).
12.01. ВТ Functional тренування з Дем’яном Шаляревичем (сертифікований тренер TRX Force LV 2, тренажерного залу LV 3, PROCEDOS P9).
13.01. СР Body art тренування (проводить спортивній клуб «Унифехт»).
14.01. ЧТ HIIT тренування з Дем’яном Шаляревичем (сертифікований тренер TRX Force LV 2, сертифікований тренер тренажерного залу LV 3, сертифікований тренер PROCEDOS P9).
15.01. ПТ тренування зі спортивного рок-н-ролу з Михайлом Петренком (тренер федерації спортивного рок-н-ролу).
16.01. СБ самбо-тренування із Віктором Савіновим (тренер Харківської обласної федерації самбо НФСУ).
18.01. ПН гімнастика з Анною Кочиною (тренер Харківської федерації повітряної акробатики та поул денсу).
19.01. ВТ табата з Катериною Ніконенко.
20.01. СР інтервальне тренування з Аліною Рябініною (персональний тренер з фітнесу з елементами функціонального тренингу, лікувальної фізкультури і спортивної медицини).
21.01. ЧТ Mind body тренування з Аліною Рябініною (персональний тренер з фітнесу з елементами функціонального тренингу, лікувальної фізкультури і спортивної медицини).
22.01. ПТ тренування зі спортивного рок-н-ролу з Михайлом Петренком (тренер федерації спортивного рок-н-ролу).
23.01. СБ самбо-тренування із Віктором Савіновим (тренер Харківської обласної федерації самбо НФСУ).
Також у рамках марафону прямі ефіри проведуть нутриціологи-дієтологи Лариса Руська та Світлана Карпенко. Всі ефіри розпочнуться о 19:00.
12.01 - «Базові правила корисного харчування».
14.01 - «Харчові звички під час карантину».
19.01 - лекція про корисне харчування.
21.01 - лекція про корисне харчування.
Новини в тему
09 лютого 2022Офіційно. "Nova poshta Marathon Kharkiv" відбудеться восени
03 cічня 2022Відома нова дата Plarium Kharkiv International marathon
11 жовтня 2021Офіційно. Харківський міжнародний марафон переноситься
05 жовтня 2021Харківські бігуни відзначилися на ЧУ з марафону
08 жовтня 2021Увага! Триває акредитація ЗМІ на Plarium Kharkiv International Marathon 2021
16 вересня 2021Харківський "Професор" відзначився на Віденському міжнародному марафоні
02 вересня 2021У Харкові битимуться найсильніші військові-борці з усієї України
29 липня 2021Коли у парку Горького покажуть виступи харківських олімпійців
12 квітня 2021Стартує онлайн-марафон "Спортивний карантин 2.0"
12 квітня 2021На 5 хвилин швидше світового рекорду. Харків'яни обігнали олімпійського чемпіона
Інформаційні платформи
