Розклад тренувань та правила участі в онлайн-марафоні "Спортивний карантин"

06 cічня 2021 13:23

Тренування будуть проходити онлайн на сторінці Департаменту у справах сім' ї, молоді та спорту Харківської міськради в Інстаграм. Початок о 10:00. Всі ефіри будуть збережені. Їх можна буде переглянути онлайн.

Умови участі:
- переглядати ефіри та займатися разом із тренером.

Якщо бажаєте виграти призи:
- зробити фото під час або після тренування, запостити його в сторіз;
- позначити сторінку @kharkivsportcity;
- поставити #спортивнийкарантин #яхарківспортивний.

Більше фото - більше шансів на перемогу. Переможця виберемо рандомно.

Розігруємо сертифікати на персональні тренування, місячні абонементи, мерч від @kharkivsportcity та кошик здорового харчування, який збере наш нутриціолог.

Розклад тренувань. Початок о 10:00:
11.01. ПН гімнастика з Анною Кочиною (тренер Харківської федерації повітряної акробатики та поул денсу).

12.01. ВТ Functional тренування з Дем’яном Шаляревичем (сертифікований тренер TRX Force LV 2, тренажерного залу LV 3, PROCEDOS P9).

13.01. СР Body art тренування (проводить спортивній клуб «Унифехт»).

14.01. ЧТ HIIT тренування з Дем’яном Шаляревичем (сертифікований тренер TRX Force LV 2, сертифікований тренер тренажерного залу LV 3, сертифікований тренер PROCEDOS P9).

15.01. ПТ тренування зі спортивного рок-н-ролу з Михайлом Петренком (тренер федерації спортивного рок-н-ролу).

16.01. СБ самбо-тренування із Віктором Савіновим (тренер Харківської обласної федерації самбо НФСУ).

18.01. ПН гімнастика з Анною Кочиною (тренер Харківської федерації повітряної акробатики та поул денсу).

19.01. ВТ табата з Катериною Ніконенко.

20.01. СР інтервальне тренування з Аліною Рябініною (персональний тренер з фітнесу з елементами функціонального тренингу, лікувальної фізкультури і спортивної медицини).

21.01. ЧТ Mind body тренування з Аліною Рябініною (персональний тренер з фітнесу з елементами функціонального тренингу, лікувальної фізкультури і спортивної медицини).

22.01. ПТ тренування зі спортивного рок-н-ролу з Михайлом Петренком (тренер федерації спортивного рок-н-ролу).

23.01. СБ самбо-тренування із Віктором Савіновим (тренер Харківської обласної федерації самбо НФСУ).

Також у рамках марафону прямі ефіри проведуть нутриціологи-дієтологи Лариса Руська та Світлана Карпенко. Всі ефіри розпочнуться о 19:00.

12.01 - «Базові правила корисного харчування».
14.01 - «Харчові звички під час карантину».

19.01 - лекція про корисне харчування.
21.01 - лекція про корисне харчування.




Новини в тему

24 грудня 2021
Відома нова дата Plarium Kharkiv International marathon
11 жовтня 2021
Офіційно. Харківський міжнародний марафон переноситься
05 жовтня 2021
Харківські бігуни відзначилися на ЧУ з марафону
08 жовтня 2021
Увага! Триває акредитація ЗМІ на Plarium Kharkiv International Marathon 2021
16 вересня 2021
Харківський "Професор" відзначився на Віденському міжнародному марафоні
02 вересня 2021
У Харкові битимуться найсильніші військові-борці з усієї України
29 липня 2021
Коли у парку Горького покажуть виступи харківських олімпійців
12 квітня 2021
Стартує онлайн-марафон "Спортивний карантин 2.0"
12 квітня 2021
На 5 хвилин швидше світового рекорду. Харків'яни обігнали олімпійського чемпіона
05 квітня 2021
Стартує реєстрація на Харківський міжнародний марафон
Інформаційні платформи