Расписание тренировок и правила участия в онлайн-марафоне "Спортивный карантин"
06 января 2021 13:23
Тренировки будут проходить онлайн на странице Департамента по делам семьи, молодежи и спорта горсовета в Инстаграм. Начало в 10:00. Все эфиры будут сохранены. Их можно будет посмотреть онлайн.
Условия участия:
- смотреть эфиры и заниматься вместе с тренером.
Если хотите выиграть призы:
- сделать фото во время или после тренировки, запостить его в сториз;
- отметить страницу @kharkivsportcity;
- поставить #спортивнийкарантин #яхаркивспортивний.
Больше фото - больше шансов на победу. Победителя выберем рандомно.
Разыгрываем сертификаты на персональные тренировки, месячные абонементы, мерч от @kharkivsportcity и корзину здорового питания, которую соберет наш нутрициолог.
Расписание тренировок. Начало в 10:00:
11.01. ПН гимнастика с Анной Кочиной (тренер Харьковской федерации воздушной акробатики и поул дэнса).
12.01. ВТ Functional тренировка с Демьяном Шаляревичем (сертифицированный тренер TRX Force LV 2, тренажерного зала LV 3, PROCEDOS P9).
13.01. СР Body art тренировка (проводит спортивный клуб «Унифехт»).
14.01. ЧТ HIIT тренировка с Демьяном Шаляревичем (сертифицированный тренер TRX Force LV 2, тренажерного зала LV 3, PROCEDOS P9).
15.01. ПТ тренировка по спортивному рок-н-роллу с Михаилом Петренко (тренер федерации спортивного рок-н-ролла).
16.01. СБ самбо-тренировка с Виктором Савиновым (тренер Харьковской областной федерации самбо НФСУ).
18.01. ПН гимнастика с Анной Кочиной (тренер Харьковской федерации воздушной акробатики и поул дэнса).
19.01. ВТ табата с Екатериной Никоненко.
20.01. СР интервальная тренировка с Алиной Рябининой (персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины).
21.01. ЧТ Mind body тренировка с Алиной Рябининой (персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины).
22.01. ПТ тренировка по спортивному рок-н-роллу с Михаилом Петренко (тренер федерации спортивного рок-н-ролла).
23.01. СБ самбо-тренировка с Виктором Савиновым (тренер Харьковской областной федерации самбо НФСУ).
Также в рамках марафона прямые эфиры проведут нутрициологи-диетологи Лариса Русская и Светлана Карпенко. Все эфиры начнутся в 19:00.
12.01 - «Базовые правила полезного питания».
14.01 - «Пищевые привычки во время карантина».
19.01 - лекция о полезном питании.
21.01 - лекция о полезном питании.
Новости в тему
09 февраля 2022Официально. "Nova poshta Marathon Kharkiv" состоится осенью
03 января 2022Известна новая дата Plarium Kharkiv International marathon
11 октября 2021Официально. Харьковский международный марафон переносится
05 октября 2021Харьковские бегуны отличились на ЧУ по марафону
08 октября 2021Внимание! Продолжается аккредитация СМИ на Plarium Kharkiv International Marathon 2021
16 сентября 2021Харьковский "Профессор" отличился на Венском международном марафоне
02 сентября 2021В Харькове сразятся сильнейшие военные-борцы со всей Украины
29 июля 2021Когда в парке Горького покажут выступления харьковских олимпийцев
12 апреля 2021Стартует онлайн-марафон "Спортивный карантин 2.0"
12 апреля 2021На 5 минут быстрее мирового рекорда. Харьковчане обогнали олимпийского чемпиона
Информационные платформы
