Представляем украинскую школу оздоровительной скандинавской ходьбы

31 августа 2014 15:46

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Украинская школа оздоровительной скандинавской ходьбы создана 9 июня 2010 года в Днепропетровске. Руководитель и ведущий тренер Школы Игорь Ефименко имеет первый в Украине Международный тренерский сертификат  Всемирной Федерации Финской Ходьбы (ONWF-Финляндия). Снежана Безега - сертифицированный инструктор скандинавской ходьбы.

Миссия Школы - вдохновить, поддержать и научить людей любого возраста вести более активный и здоровый образ жизни благодаря оздоровительной Скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба - это вид фитнеса, в котором используются специальные палки, похожие на лыжные. В отличие, от обычной ходьбы без палок, велоспорта и бега, при такой ходьбе, сжигается намного больше калорий. Скандинавская ходьба увеличивает нагрузки на руки, пресс, плечи и уменьшает нагрузку на колени и суставы. Более 20 лет, во многих европейских странах это очень легкий путь для улучшения Вашего физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.

В чем невероятная популярность скандинавской ходьбы?:

1)Простота и эффективность.

Скандинавская ходьба держит в тонусе мышцы верхней и нижней части тела одновременно. В процессе тренируется 90% мышц тела. При прогулке с палками сжигается до 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Улучшается работа сердца и легких.

2) В любое время года.
Скандинавская ходьба - это спорт для любого сезона и любой местности. Зимой и летом, на курорте, в компании, в одиночестве, по снегу, по траве,
на берегу моря, по горам или просто по закатанным в асфальт городским улицам - достаточно взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

Контакты клуба:

телефон: 093 874-72-21, 098 790-33-94;

http://nordicwalking.com.ua/

https://www.facebook.com/khscandic

http://www.odnoklassniki.ru/skandic

http://vk.com/khscandic




Новости в тему

20 сентября 2023
Kharkiv Sport City шукає волонтерів
30 января 2023
В ТРЦ "Никольский" состоялась открытая тренировка Kharkiv Sport City
21 января 2023
В ТРЦ "Никольский" состоятся открытые тренировки Kharkiv Sport City
01 декабря 2022
В Харькове прошла гала-встреча представителей спортивных федераций и организаций
16 ноября 2022
Приглашаем на бесплатные онлайн-лекции для фитнес-пользователей и тренеров
29 сентября 2022
Приглашаем на утренние бесплатные онлайн-тренировки "Просыпайся с чемпионами"
26 сентября 2022
Бесплатные онлайн тренировки Kharkiv Sport City собрали в соцсетях более 20 000 просмотров
06 сентября 2022
Продолжаются бесплатные онлайн-тренировки Kharkiv Sport City
08 августа 2022
"Труха" рекомендует Kharkiv Sport City!
14 декабря 2021
В Харькове состоялась гала-встреча "KHARKIV SPORT CITY"
Информационные платформы