Украинская школа оздоровительной скандинавской ходьбы создана 9 июня 2010 года в Днепропетровске. Руководитель и ведущий тренер Школы Игорь Ефименко имеет первый в Украине Международный тренерский сертификат Всемирной Федерации Финской Ходьбы (ONWF-Финляндия). Снежана Безега - сертифицированный инструктор скандинавской ходьбы.
Миссия Школы - вдохновить, поддержать и научить людей любого возраста вести более активный и здоровый образ жизни благодаря оздоровительной Скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба - это вид фитнеса, в котором используются специальные палки, похожие на лыжные. В отличие, от обычной ходьбы без палок, велоспорта и бега, при такой ходьбе, сжигается намного больше калорий. Скандинавская ходьба увеличивает нагрузки на руки, пресс, плечи и уменьшает нагрузку на колени и суставы. Более 20 лет, во многих европейских странах это очень легкий путь для улучшения Вашего физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.
В чем невероятная популярность скандинавской ходьбы?:
1)Простота и эффективность.
Скандинавская ходьба держит в тонусе мышцы верхней и нижней части тела одновременно. В процессе тренируется 90% мышц тела. При прогулке с палками сжигается до 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Улучшается работа сердца и легких.
2) В любое время года.
Скандинавская ходьба - это спорт для любого сезона и любой местности. Зимой и летом, на курорте, в компании, в одиночестве, по снегу, по траве,
на берегу моря, по горам или просто по закатанным в асфальт городским улицам - достаточно взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.
Контакты клуба:
телефон: 093 874-72-21, 098 790-33-94;
https://www.facebook.com/khscandic
http://www.odnoklassniki.ru/skandic